“くびれ”ボディメイクに効果的なピラティスは毎週水曜日♪

毎週水曜日10時からピラティスのクラスを開催しています。

担当のHIDEKI講師は、元プロサッカー選手。

しかもサッカーの本場ブラジルで!

 

18歳で単身ブラジルに渡り、

十数年に渡りプロリーグで活躍してきました。

 

大きな怪我を幾度も乗り越え活躍してきましたが、

そのときにリハビリで取り入れたのがヨガやピラティスで、

その大きな効果を自らの身体で実感したとのことです。

 

 

 

現在は当時の経験から、生徒さまの身体のコンディションを整え、

また、何よりカラダを動かすことの大切さや楽しさを共有したい

との想いからインストラクターとして活動しています。

 

ピラティスはお腹に力を入れたまま、

動いていくので、短時間でもカラダの奥から温かくなって、

じわーっと汗が出てきます。

 

普段あまり意識しないカラダの奥の筋肉を動かしていくことで、

代謝のよい体質に変わり、ボディメイクにも効果的です。

特にお腹まわりのサイズダウンをしたい方にオススメです。

 

初心者の方でも、呼吸の仕方から身体の使い方まで

ひとつひとつそれぞれの生徒さまに合わせて

丁寧に教えてくれますので安心です!

 

5月末まで税込1,000円でご体験いただけます。

ぜひ皆様のご参加お待ちしております。

 

■ベーシックピラティス■

講師:HIDEKI

日時:毎週水曜日 10時〜11時

 

Webでの予約はこちらをクリック

 

お電話でもご予約可能です→050−3707−8745

 

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横浜都筑区センター南のピピロハス•ヨガスタジオ

PHI PHI LOHAS YOGA STUDIO

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