補助器具を使って安全に楽しめるヴァイクンタヨガ

こんにちは!

 

当スタジオでは、

ブロックやベルトなどの補助器具を使って、

筋力や柔軟性に関わらず楽しめる

ヴァイクンタヨガのクラスを毎週開催しています。

 

75分のクラスでは、

各パートの間にリラクゼーションポーズが入っていますので、

体力に自身がない方でも無理なくついて行くことができ、

また熟練者は、より深いリラクゼーションを実感いただけると思います。

 

定期的に繰り返していただくことで、

骨盤、骨格を矯正され、姿勢が良くなり、

その姿勢に合わせるように、臓器があるべき位置にセットされます。

 

そうすることで、

カラダとココロが本来の機能を取り戻し、

心身ともに健やかな生活を送ることができます。

 

家事、育児をするにも、

仕事をするにも、

趣味やスポーツを楽しむにも、

まず“健康であること”が大切だと思います。

 

すでに元気はつらつな方は今後の健康維持のため、

春から何か始めてみたいと思っている方は、

この機会にヨガで体質改善してみてはいかがでしょうか?

 

 

ピピロハスでは、

週3回ヴァイクンタヨガのクラスを開催しています。

 

毎週月曜日 14時〜15時15分

毎週水曜日 18時45分〜20時

毎週日曜日 10時30分〜11時30分

 

ご予約はこちらから

 

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横浜都筑区センター南のピピロハス•ヨガスタジオ

PHI PHI LOHAS YOGA STUDIO

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