11/22(土)7:30〜フローヨガ開催します

土曜日の早朝に行っているフローヨガ、11月22日も開催できることになりましたので、ご予約受付開始いたします。朝から身体を動かすことで、一日を気持ちよく過ごすことができますよ♪難しいポーズはありませんが、立位を中心に運動量多めにしていますので、有酸素運動的な効果も期待できるクラスです。ぜひ、みなさんのご参加をお待ちしております。