PHI PHI LOHAS

YOGA & CULTURE CENTER

ピラティス

ドイツ人看護師ピラティス氏によって開発されたボディワークです。ボディ、マインド、スピリットの制御を意味する“コントロロジー”というコンセプトのもと、体幹をはじめとした抗重力筋の活性化を図り、ボディバランスを改善、しなやかで効率的な動きの獲得を目指していきます。

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