ヨガの補助道具

皆さま、こんにちは(^O^)/

今日は朝から暖かいですね。週末までは暖かい日が続きそうです。

桜前線もあっという間に上がってきそうで、あの淡い桃色を見られると思うとワクワクします。いつもあっという間に雨風で散ってしまうので、今年は長持ちしてほしいな~なんて期待してしまうのは、私だけでしょうか(#^.^#)🌸


さて、YOGAヨガクラスでは、クラスを通してカラダをリラックスさせ、呼吸を落ち着かせて、ココロを鎮めていくということをしています。皆さまには、補助のための座布団などをお渡ししていると思います。もし、ご自身の中にざわつきを感じておられる方がいらっしゃいましたら、ぜひある道具を活用していただきアーサナ(ポーズ)中は『スティラスッカム』(安定していて無理がなく心地よい)を実践していただけるとYOGAの効果をより実感していただけるかと思いますので、試してみてくださいね。


皆さまのYOGAから続く時間が心地よいものとなってゆきますように(^^♪


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