ピピロハスです🏝️

3月のスケジュールを公開いたしました。

本日よりご予約いただけます🗓️

 

立春を過ぎ、暦の上では春。

やわらかな光を感じる日も少しずつ増えてきましたね✨

とはいえ、寒さはまだ続き、心も身体もゆらぎやすい季節です🌬️

 

東洋医学では、春は「肝」の季節といわれます。

肝は“巡り”や“感情”と深く関わり、

忙しさやストレスによって滞りやすいともされています。

だからこそ、この時期は

がんばることよりも、まず「ゆるめる」ことを大切に。

 

深い呼吸で内側の巡りを促し、

丁寧な動きでこわばりをほどいていく。

ヨガやピラティスの時間は

肝をやさしく養うひとときとなります。

 

” 力みを手放し、流れを整え、小さな変化を育てる “

その積み重ねを大切に、

季節の変わり目を健やかに過ごし

軽やかな春へとつなげていきましょう🌸

 

3月もスタジオでご一緒できますことを、

心より楽しみにしております✨

 

PHI PHI LOHAS