“見えない流れ”を意識する
気付きと実践を繰り返していく

『体質改善リカバリー講座《分子栄養学編》』
受講してくださった会員さまから
温かいご感想をいただいてまして
ご紹介しています🕊️♡

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とても学びになってやはり参加して良かったです。
体系的にお話いただくと
全部のつながりが少しずつ見えてきて
自分が健康に健やかになるために
足りてないものや試してみようと思うものが出てきて
面白いです。自分実験していこうと思います。

ボーンブロスもいつもそのまま飲むだけだったので、
お味噌汁や炒め物など他の活用方法も知れてなるほどと。
今度からほかの方法でも活用していきます。
ストレッチはもう少し症状落ち着いたタイミングで
やってみます！ありがとうございました

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とても興味深い内容で、
食い入るようにお話を聞いてしまいました。
チェックリストで自分の反応タイプを
探ることができたことも良かったです。

•日頃、つい面倒と思いがちな食事が、
実はとても大切だと感じられたこと
•自分の反応パターンを知ることで、
体質改善へのヒントに繋げられたこと
•まずは腸の消化吸収を整え、
体の中の分子の流れを整えていくことで、
自然と心地よい毎日になっていくとわかったこと

…等々、とても勉強となる内容でした。
これを機に、自分の体の声を聞いてみようと思います。
有意義なお時間をどうもありがとうございました
最後に…ボーンブロススープとても美味しかったです

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自分を見つめて
変えていくのも自分自身の選択🥹
でもこだわりすぎず
いい塩梅で
柔らかく
しなやかに過ごしてゆきたいですね🌿

今回の分子栄養学編も
皆さまご参加いただきまして
本当にありがとうございました🙏🏻😌😌🙏🏻✨

次回は〈運動編〉です。
なぜ姿勢が大事なのか。
筋肉には力を発揮するための
適切な長さがある👀‼️
ぜひ楽しみにしていてください♪

PHI PHI LOHAS