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​初めての方へ

レッスンは最大8から10名までの少人数予約制です。ご希望の店舗の予約サイトよりご予約ください。お電話でのお問合せ・ご予約も承っております。☎ 0120-954-806

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センター南店

都筑区センター南、センター北、仲町台 etc...

市営地下鉄センター南駅1番出口徒歩4分。アットホームな雰囲気で、YOGAに加え、ピラティスやストレッチポールなど多彩なプログラムでリフレッシュできます。

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向ヶ丘遊園店

多摩区登戸、宿河原、生田、長尾、中野島 etc...

登戸駅から徒歩7分、向ヶ丘遊園駅から徒歩5分。駅から至近なのに静寂に包まれた室内は別世界。隠れ家リゾートのような空間でリラックスできます。ヨガ、ヨーガ

CONCEPT

健やかなカラダと心で人生に彩を。

当教室では、リラクゼーション、体質改善、筋力強化をテーマに、

YOGA、コンディショニング、各種エクササイズのクラスを開催しています。

YOGAはインドの研究所に蓄積されたリソースを近現代サイエンスの視点から再構築した

伝統的ヨーガを行っています。

コンディショニングやエクササイズのクラスは、西洋医科学に裏付けられた合理的なメソッドで、

​姿勢、体質改善、筋力強化に、無理なく、確実に届くようにプログラムされています。

 

私たち現代人の課題は、激変する外的環境に、内的な環境が付いていけないということにあります。

実はハタ・ヨーガをベースにしたインドの伝統ヨーガには、周辺環境に合わせて自分の内的環境を

自動的に最適化させていく身体技法の宝庫と言われています。

これらの技術を応用することでさまざまなストレスに対応できるのではないかということで、

今ヨーガがあらためて見直され始めています。

ヨーガは、伝統的にサマーディと呼ばれる高度な自律性を追求してきたメソッドです。

つまり身体と心が病気や怪我ではないけど、何となくしんどい感じ。。。

まずはからだで感じる漠然とした不調感、ヨーガではこれは心の動作パターンの不調からくると考えます

つまり単に身体を動かして改善するだけではなく、この部分にアプローチしていかないと根本改善にアンライトいう考えです。

 

ヨーガが単なるエクササイズではないといわれるゆえんはここにあります。

心のトリセツともいえるヨーガ・スートラを理論面での拠り所とし、

そこにアプローチする身体技法は、ハタ・ヨーガの伝統文献を拠り所とします。

これらを近現代的な視点から私たちに合うように再構築されたものを、実践していくことによって、

私たちは東洋の伝統からその恩恵を受けることができます。

21世紀に入り、テクノロジーはますます進歩を遂げ、急速なIT化、グローバル化が進みました。

子供のころに漫画や映画の中で見た世界が目の前に現れ、便利な世の中に心躍らされました。

一方で、急速な変化は私たちに大きなストレスをもたらしているように感じます。

そしてこのストレス環境はさらなるグローバル化によってより大きくなると予測されます。

そこで私たちに必要なのは、これらの環境からかかるストレスを発散する場ではなく、

むしろどんなストレス環境下においても、耐えることができるからだと心を作っていくことだと考えます。

 

当教室では、インドの老舗研究所に蓄積されたリソースをベースにしたYOGAと、西洋医科学に裏付けれらたコンディショニングやエクササイズのクラスを中心にレッスンを展開しております。

キャンペーン・お知らせ

​BLOG

​特別クラス・集中講座・イベントのご案内

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【マンスリーパス会員様限定】
 勉強会のお誘い・ヨーガ編

2019年1月21日(月)14:30~16:30

勉強会へのお誘いです。1月はレギュラークラスで行っている伝統ヨーガの理論と基礎技術の確認です。

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【マンスリーパス会員様限定】
 勉強会のお誘い・コンディショニング編

2019年2月18日(月)14:30~16:30

勉強会へのお誘いです。2月はコンディショニングの基本的な考え方と基礎技術の確認を行います。

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