『体質改善リカバリー講座《分子栄養学編》』
会員さまからいただきました感想
とても嬉しい気持ちで
ご紹介させていただいています😊

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😌 今回は体質改善リカバリー講座『分子栄養学編』に
参加させていただきました。

分子栄養学って何だろう？と思いつつ参加しましたが、
健康を維持するための一つの要素として、
運動と同じく食事も大切ですよ〜
というお話を座学にて丁寧に解説いただきました。

体質や身体の必要な状態に合わせて、
分子レベルで栄養を考えましょうということで、
とても勉強になりました。
偏りがちな日々の食生活を
見直すきっかけにしたいと思います。

ボーンブロススープも美味しく
試飲させていただきました。
スープそのものがすごく熱いというわけでもなく、
スパイスがすごく効いているというわけでもないのに、
いただいたすぐ後から
身体の内側がじんわりと温まるような気がしました。

疲労回復ストレッチの動画も共有いただき、
普段のレッスンでは自分の動きに必死で
なかなか先生方のポージングを
じっくり見ることもできないので、
なるほどそうだったのか…！と
今更ながら自分の動きを見直すことができました。

いろいろと学びが多く、
日頃接することの少ない分野のお話を聞けるのは
いい気分転換にもなります。
今回もありがとうございました！

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講座の中でご紹介した
” ボーンブロススープ ” 美味しかった〜と
言っていただけて、ホッとしました。
いざ皆さまにお出しするとなると
少し緊張しました🤭喜んでいただけて嬉しかったです。

私たちは残りでカレーをよく作ります。
小麦粉を使わず
あっさりしていて胃もたれ知らず
洗い物の際もサラッと汚れが落ちるので
嬉しいご飯です♪
ぜひ試してみてくださいね😋

次回の講座は〈運動編〉
なぜ姿勢が大事なのか。
正しい姿勢は本当に正しいのか…
今回も深い深い視点で分析していきます！

運動が苦手な方ももちろん大丈夫です🙆🏻‍♀️
ぜひ楽しみにしていてください♪

『体質改善リカバリー講座《運動編》』
【登戸・向ヶ丘遊園店】
12/21(日)12:30〜114:30
担当: YASU&CHIHARU

ありがとうございます😊満席です🈵

【センター南店】
12/26(金)11:30〜13:30
担当: YASU&CHIHARU

わずか空きあり！

【料金】
1コマ消化+2,200円
又は4,400円
非会員さま5,500円