『体質改善リカバリー講座《運動編》』

受講してくださった会員さまからの

感想です。

年末のお忙しい中送ってくださいました🙇‍♀️

本当にありがとうございます🙏🏻🙏🏻✨

ご紹介させていただきます😊

———

😌

姿勢については、以前から気にしてきたものの、

今ひとつ”？”が付いて

スッキリしなかったのですが、

今回のワークショップで…

”人それぞれに

その人なりの理にかなった姿勢がある”

とわかり、長年のモヤモヤが消えました。

また、理にかなった姿勢をとる第一歩に

”ゆるめる”があるというお話から、

いつも受けているヨガやピラティスの

レッスンとの繋がりも見えてきた気がします。

講義を踏まえ、後半、姿勢のチェックをした後、3ステップの流れに沿って、

実際に身体を動かしたことで、

自分の今の状態に気付くこともでき、

その後、身体のバランスの取り方が

少し変わった気がしています。

どの動きもシンプルで覚えやすかったです。

今後もレッスンを通じて続けていきたいです。

今回も、内容の濃いワークショップを

ありがとうございました。

———

😌

気付くと日常的に体のどこかに

力が入ってしまっていて、

すぐに姿勢も悪くなる…

今回の講座で、姿勢の悪さが

心身に様々な不調をおこすことを学ばせて頂き、

そろそろ色々なことが

気になる年齢ということもあり、

日々良い姿勢を意識して過ごさねば

と強く思いましたが、

ニュートラルポジションの姿勢を保つことは

とても難しく感じました

ヨガの教えを正しく理解して

実践するには

まだまだかなりの時間がかかりそうですが、

その奥深さゆえにヨガに魅力を感じております

今後も、このような講座の形でも、

興味深いヨガの知識をご教授頂けると

有り難く存じます

ピピロハスで過ごさせて頂く時間は

私にとってとても大切なものとなっております

———

講座やレッスンを通して、

頭で考えていたことや

身体で感じていたことが

繋がる瞬間

その経験を繰り返すことによって

心身に馴染んできます。

思考・食事・姿勢

全ては繋がっていて

シンプルなこと、

シンプルな動き、

それらこそ

続けることで

大きな変化が生まれていきます。

私たちもトライアンドエラーを繰り返しながら

成長を目指しています。

ぜひ一緒に積み重ねることを楽しみましょう😊

PHI PHI LOHAS  YASU  &  CHIHARU