こんにちは、ピピロハスです🏝️

9月のスケジュールを公開いたしました！

暑さの中にも、ふと立ち止まると、空の色や風のにおいに、秋の気配がふんわり混ざりはじめました🌾🍃

夏を駆け抜けた身体と心には、気づかぬうちに疲れや緊張が残っていることもあります。

季節の変わり目は、ちょっとした不調が出やすいタイミングでもありますね🌝

こんな時期だからこそ、

「整える」「緩める」「深める」時間を、自分に贈ってみませんか🕊️

たとえば…呼吸を深く感じる時間🌬️

たとえば…ただマットの上で静かに座る時間。

それだけで、内側がふっと落ち着く瞬間があります。

ヨガやピラティスを通して、日常に少しの余白と余裕を🧘🏽

体調の波に振り回されずに、心地よく秋を迎える準備をしていきましょう🍁🍄

9月もお会いできるのを楽しみにしております🙏🏻😌😌🙏🏻

PHI PHI LOHAS