【センター南】8:30コアパワーヨガ&ストレッチポールクラス

【センター南店】
日曜日8:30-9:30
コアパワーヨガ&ストレッチポールクラス

10月から、
新しいバランスのポーズを入れました。
ヴィラバドラアーサナⅢ(戦士のポーズ3)

まずは両手を腰に当てて、
軸脚の膝を曲げながら
ゆっくり軸足に体重をのせていきましょう。

上半身と下半身が天秤のようなこのポーズ⚖️
落ち着いてカラダを長〜く保てると
気持ちいいです🥴

ぜひ楽しみながら
TRYしていただけたらと思います♪

CHIHARU

関連記事

  1. 心身に心地よさを…

  2. 【重要】休業期間の延長

  3. 向ヶ丘遊園店追加クラスのご案内

  4. りんご🍎

  5. すてきな夜を🎄

  6. 9/20(月祝)オンラインのみ有