１１月に入り秋晴れが多く、気持ちが良いですね。深呼吸、できていますでしょうか。

さて、皆さま全体のスケジュールがどこに載っているかご存知でしょうか。

ウェブサイトのHOME画面で下の方に下がると【スケジュールのお知らせ】があります。ここで毎月のスケジュールを更新してますので、ぜひご確認いただけたらと思います。

今月からはクラスに★マークをつけています。運動強度を表しているので、★が少ないほど、緩やかなクラスになります。

ご参考に色々楽しんでいただけたら嬉しいです☺︎

CHIHARU