呼吸を整え、心を静める。
今回の講座では、ヨーガの理論を通して
「思考の流れ」に
やさしく気づいていく時間を過ごしました。

ご参加くださった方々からの
素敵なご感想をご紹介しています🪷

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👩🏻
昨日は、ワークショップを開催してくださり
ありがとうございました。

今まで、ヨガについての勉強をしたことがなかったので、
新鮮で色々と勉強になりました。

ヨガの言葉は知っているけれど、
言葉の意味が分かっていなかったこともあり、
言葉の意味を知ることが出来たので良かったです。
さらにその言葉がどういった役割をしているか
分かったので良かったです。

昨日のヨガの呼吸のレッスンでは、
普段、外部対象に向きがちな自分の意識を
内部に向けることが少し出来たように思います。

これからもヨガのレッスンを通じて、
自分の意識を内部に向けることを
やってみたいと思いました。

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👩🏻
今回のワークショップも本当に良かった！

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👩🏻
本日はありがとうございました。
ヨーガのことについて学ばせていただき、
これからのレッスンもより意識して
やってみようと思いました☺︎

専門用語が難しく一回ではなかなか難しいですが
すごく面白いと感じたご講義でした。
食事にも興味があるので次回楽しみにしております。

またよろしくお願い致します

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理論を学び、実践する🧘🏽
その繰り返しは、自分を整える力へと変わっていきます。

知識としての学びが、
日々の暮らしの中で
“気づき”や“穏やかさ”に変わっていきますように🌿

次回の〈食事編〉も、どうぞお楽しみに🪷

PHI PHI LOHAS