ピピロハスです🏝️

身体や心の様子はいかがですか。

過去や未来に意識が飛んで

身体や心がザワザワ落ち着かない。

そんな時はマットの上に身を委ねる。

身体や呼吸に意識を向けると

鎮まりゆく感覚と共に

『今』

に戻るきっかけになる気がします。

今を心地よく穏やかに過ごせますように。

スタジオやオンラインで

またお待ちしております😌🙏🏻💫

CHIHARU

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